ストレッチ

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只今、ストレッチ中。
開脚が出来るなんて凄いですね。

デスクワークを終えられた後にされているようです。
身体をほぐすのは良いことです。

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こんなに身体を曲げるのは難しいですが、私も事務の合間にやってみたいと思います。
身体が柔らかいと怪我をしにくいようですし、腰痛予防にもなります。

以前、そらいろでは職員研修の一環として『ストレッチ』の時間をつくっていました。
最近は取り組めていませんので、また始めないといけませんね。

無理なく働き続ける事が一番ですね。

by tumanokokoro | 2018-06-04 15:05 | つぶやき | Comments(0)